Nykymaailma on todella suorituskeskeistä, kun pitäisi tehdä paljon töitä, treenata ja pitää itsestään huolta, pitäisi olla aikaa perheelle ja ystäville.. En ihmettele yhtään, että uupumus ja masennus on monien elämässä mukana ja että ihmiset väsyy.
Monesti tammikuussa kun laitetaan elämäntavat uusiksi ja lähdetään sata lasissa noudattamaan uusia ruokailu- ja liikuntatottumuksia, ei muisteta, että lepo ja kehonhuolto on yhtä tärkeää kun itse treenit.