Blogi

Nykymaailma on todella suorituskeskeistä, kun pitäisi tehdä paljon töitä, treenata ja pitää itsestään huolta, pitäisi olla aikaa perheelle ja ystäville.. En ihmettele yhtään, että uupumus ja masennus on monien elämässä mukana ja että ihmiset väsyy.

Kyselin hetki sitten instagramin puolella, kuinka moni käyttää puntaria apunaan, että oikea annoskoko löytyisi, nyt kerron teidän vastaukset!

Treeniviikkoni

29.01.2019

Nyt pääsette kurkkaa, miltä meikäläisen treeniviikko näyttää!

Monesti tammikuussa kun laitetaan elämäntavat uusiksi ja lähdetään sata lasissa noudattamaan uusia ruokailu- ja liikuntatottumuksia, ei muisteta, että lepo ja kehonhuolto on yhtä tärkeää kun itse treenit.

Haluan jakaa teille asiakkaideni kokemuksia ja tuloksia, mitä he ovat saaneet aikaseksi minun valmennuksessani! Ensimmäisenä teille esittäytyy Veera!

Vaikka kesä on ihana, varsinkin jos on lämmin, mutta kyllä talvessakin on monta hyvää puolta, joista ainakin minä nautin!