Nainen, 32

10 viikkoa Rempparinkiä alkaa olla takana.
Haluaisin jakaa vähän mietteitä mitä näiden 10 viikon aikana olen huomannut tai missä kehittynyt.
Isoimmat kehittymishalut minulla olleet ehdottomasti tuonne salin puolelle. Kuntotestiä enkä lopetuskuvia/mittoja ole vielä ottanut. Tottakai ne otan, mutta huomaan ettei niillä itselle olekaan suurtakaan väliä. Koen kropassa muutoksia; jalat ovat saaneet jusua lisää ja muutenkin varmaan tässä tiiviintynyt on. Näitä asioita taidan tarkastella enemmän kuitenkin tuolla keväämmällä..tärkeintä että painot nousee 😁💪 ja että oma paino ei tipu ja estä kehitystä 😉
Isoimmat muutokset ovat kuitenkin tulleet ravintopuolella ja sen suhteen päässä.
Ensimmäiseksi olen selättänyt hiilarikammon ja tajuan kuinka sitä voi ja pitää syödä runsaastikkin. Toiseksi se minkä tajusin pari viikkoa sitten on isoin juttu minulla! Minä en laske enää kaloreita! Tämä tapa on juurtunut minuun joskus opiskeluajoilta alkaen ja siitä tavasta en millään eroon ole päässyt. Mutta nyt kun seuraa listaa mitä syö ei moisia tarvitse miettiä. Eikä sitä enää niin tarvitse seurata, kun annoskoot ja sisällöt on jo oppinut. Ja kyllä olen myös herkutellut (ja juhlinut)ja tulen herkuttelemaan! Mutta ilman morkkiksia 🙂 Lisäksi aivan mahtavana juttuna myös; olo on parempi kuin viime vuosina. Ei turvotuksia ja huonoja oloja. Sitä saa pupeltaa hyvää "puhdasta" ruokaa ja paljon 🤩
Maanantaina jatkan tästä RemppaJatkon kautta tammikuun starttiin, mutta vaikka en jatkaisikaan, on tullut niin hyvää kokemusta tästä että tällä kaavalla sitä jatkettaisiin menoa.
Yllätys yllätys; minulle sopiikin tämmöinen ohjattu toiminta!! Sitä lähdin arasti kokeilemaan ja no...sillä tiellä jatketaan 🙃
Nyt edessä vielä parit aamupurut töissä ja päälle yksi/kaksi salitreeniä tälle viikkoa. Ensi viikon kevennetty tulee hyvään kohtaan, mutta on sitä hyvä mieli kun suorittaa!
Koutsin suora lainaus, kun eilen sanoin että energiat vähissä, on erinomainen lopetus tälle sepustukselle; "tän viikon kun jaksat painaa sata lasissa niin ens viikon jälkeen rauta on kevyttä kun rutto!