Naisten pienryhmävalmennus

Lähdin valmennukseen mukaan laihdutus mielessä. Sain valmennuksesta hyvän ruoka ohjeet, mutta etenkin innon käydä salilla. Valmentajana Janette on hauska, huumorintajuinen, lempeästi napakka, tsemppaava, mutta myös kyseenalaistava. Ihan en päässyt tavoitteeseen, kun korona halvaannutti toimintakykyni. Takataskussa on kuitenkin hyvät ruoka- ja liikuntaohjeet tulevaisuuteen! - Nainen 40v.

Selkeät ja hyvät ohjeet, hyvää tsemppausta ja joustoa! Treeneihin en päässyt kunnolla kiinni, mutta liikkuminen muuten on lisääntynyt. Suurin muutos on ruokavaliossa ja syömisen säännöllistymisessä. Ahmiminen tapana on jäänyt vähemmälle ja herkuttelu pääsääntöisesti viikonloppuun. - Nainen 33 v.

Koen, että mulla on nyt tosi kattava paketti treenejä kotiin ja salille olemassa, kunhan tästä tervehdyn. Jalkajumppaan lähinnä nyt keskityn tuon polven takia. On myös tieto siitä miten kuuluu syödä, ja musta se ruokavalio on todella toimiva. Enää on vain toteutuksesta kiinni,
mä siis koen että olen saanut valmennuksesta kaiken minkä tarviin, eli huiput ohjeet, kiitos niistä! - Nainen 24 v.