REMPPARINKI

Tämä valmennus on suunnattu naisille, jotka haluavat pistää hyvinvointinsa arvomaailmassaan top kolmoseen, sekä mennä kohti tavoitteitaan. Jos haluat sallivan, mutta tulosta tuovan ruokavalion, sekä aktiivisen elämäntavan ja hyvinvoivan arjen, tämä valmennus on juuri sinulle suunnattu! Valmennus on oiva kokonaisuus, jos haluat selkeyttä omaan tekemiseesi ja kiinni hyvinvoinnin punaisesta langasta.


Ehdottomasti monipuolisin ja paras valmennus, joka ei tunnu nettivalmennukselta, koska valmentaja on oikeasti läsnä! - Asiakkaan suusta

MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ?

  • RUOKAVALION kulutuksesi ja tavoitteesi mukaan
    • tavoitteenasi voi olla painonpudotus tai -hallinta
    • ruokavalion mukana saat laajan annosvaihtotaulukon ja paljon reseptejä, joiden avulla laajennat näkemystäsi, mitä kaikkea oikeasti voi syödä, kun käyttää mielikuvitusta! 
  • LIHASKUNTOTREENIT joko kotiin tai kuntosalille
    • kuntosaliohjelman saat valita tasosi ja taustasi mukaan
    • kotitreeniohjelma kehonpainolla ja pienvälineillä toteutettuna; voit treenata kotona ja välineiksi tarvitset vain kuminauhoja, jumppapallon ja käsipainot/kahvakuulat
    • ohjelmat päivittyvät valmennuksen kevennetyn viikon jälkeen
    • vatsalihaksille kolme erilaista treenisettiä
    • halutessasi voit treenata myös ryhmäliikuntatunneilla
  • OHJEITA JA VINKKEJÄ aerobiseen, sekä kehonhuoltoon
    • arkiaktiiviuus on kova sana, kaikki muu on plussaa!
    • vinkkejä kehonhuoltoon, alkulämmittelyyn ja loppuverkkaan
  • ILMAINEN SOVELLUS joka toimii myös treeni- ja ruokapäiväkirjana halutessasi
    • sovellukseen saat kirjalliset, kuvalliset ja videoidut ohjeet treeniohjelmiin
    • sovelluksessa pystyt pitämään halutessasi ruoka-, uni- ja treenipäiväkirjaa
    • sovelluksen avulla pystyt helposti seuraamaan omaa kehitystäsi
  • HAASTEITA JA TEHTÄVIÄ liittyen rentoutumiseen ja itsensä haastamiseen
    • haasteiden avulla haastat itseäsi menemään mukavuusalueen ulkopuolelle
    • tehtäväien avulla saat myös pääkoppasi mukaan
  • FACEBOOK RYHMÄ jossa viikottain valmentajan livelähetykiä
    • facebook ryhmässä voit vaihtaa kuulumisia muiden kanssa 
    • facebook ryhmässä on kysymysboxi
  • REMPPAPÄIVÄ SKYPESSÄ
    • ilmainen treenipäivä Skypessä etänä valmennuksen 6.viikon lauantaina
  • HENKSUHINNAT joiden avulla saat henkilökohtaistettua valmennusta 
    • jos ruokavaliossa tai treeniohjelmassa on jotain, mikä ei sinulle sovellu, pystyt henkilökohtaistamaan ne edullisesti

Jos ostat valmennuksen aikana seuraavaan starttiin paikan, materiaalit jäävät sinulle valmennuksien väliselle ajalle käyttöön. Voit myös lähteä REMPPA+ valmennukseen mukaan, joka on suunniteltu viemään kehitystäsi eteenpäin ympäri vuoden! Materiaalit saa tarvittaessa myös PDF tiedostona, eli sovelluksen käyttö ei ole pakollista.

    Juuri sopiva valmentaja elämäntapoja remppaavalle. Innostaa, opastaa liikoja kaunistelematta tai syyllistämättä. Herättää pohtimaan omia tapoja ja kannustaa kohti omia tavoitteita! - Asiakkaan suusta

    VALMENNUS KESTÄÄ 12 VIIKKOA JA MAKSAA VAIN 149€

    #rempparinkiwellnette #teamwellnette

    Valmennuksessa saat kattavat ja monipuoliset ohjeet treenaamiseen, syömiseen ja kehonhuoltoon, jotka sinun tulee vain viedä omaan arkeen ja tehdä just sun näköset tavat asioista. Valmennus ei ole luotu kuuriksi, vaan hyvinvoivaan arkeen ja aktiiviseen elämäntapaan, josta ei todellakaan tarvitse ottaa lomaa! - Valmentajan suusta


Mukaan REMPPARINKIIN? 

Seuraava startti 1.3.2021 ILMOITTAUTUMINEN EI OLE AUKI

ilmoittautuminen on sitova