Kimppavalmennus

Kimppavalmennus, eli pienryhmävalmennus on sinulle, joka haluat pudottaa painoa tai kiinteyttää ryhmän tuki taustalla!

Kimppavalmennuksen aikana keskitymme siihen, että sinä saavutat ja tavoitat sinun unelmasi! Valmennukseen kuuluu viestituki yhteisessä whatsapp ryhmässsä arkipäiville 9,00-17.00, jonka avulla saat kysymyksiisi vastaukset todella näppärästi ja nopeasti. Valmennuksen työkaluna käytämme Syke Tribe valmennusalustaa, jonka mukana saat itsellesi näppärän puhelinsovelluksen. Sovelluksen avulla pystyn seuraamaan sinun edistymistäsi.

Jokainen valmennus alkaa ruoka- ja liikuntapäiväkirjoilla, joita tulee pitää 7 päivää. Saat tähän oman ohjeistuksen ennen valmennuksen alkua.

Kimppavalmennuksen kesto 12 viikkoa ja se sisältää

  • ruokavalion
  • treeniohjelman + liikuntasuunnitelman, ohjeet aerobiseen ja kehonhuoltoon

  • kuntotesti + seuranta
  • mittaukset + seuranta
  • viestituki arkisin 9.00-17.00 yhteisessä whatsapp ryhmässä


  • Etävalmennuksena 175€
  • Kuudella yhteisellä ryhmätapaamisella 210€
  • + Kaksi henkilökohtaista tapaamista 50€


SEURAAVAT STARTIT:

  • Haapamäki MA 13.1.
  • Keuruu MA 13.1.

  • Multia MA 13.1.

Ole hyvä ja jätä yhteystietosi niin otan sinuun yhteyttä niin pian kuin voin.